تقویت مو و روش های طبیعی آن:

تقویت مو

با توجه به اهمیت موها در زیبایی باید توجه بیشتری به آن ها داشت و برای حفظ و بهود وضعیت آن ها اقداماتی را انجام داد.

روش های بسیاری برای تقویت مو وجود دارد که ممکنه دارای عوارض زیادی برای مو های ما باشد ،اما قصد داریم در این مقاله به روش های طبیعی و بدون خطر برای این کار بپردازیم.

عوامل متعددی بر روی وضعیت موهای ما تاثیر می گذارد از رژیم غذایی شما گرفته تا موادی که به آن ها می زنید.

برخی از این روش ها عبارتند از:

۱.تغییر رژیم غذایی

طبق گفته متخصصان، سلامت مو نشان‌دهنده‌ی سلامت بدن است. دیوید بابایی (David Babaii)، متخصص آرایش موهای بازیگران در لس‌آنجلس می‌گوید: «یکی از مهم‌ترین نکات این است که رژیم سالم داشته باشید. این رژیم باید شامل میوه‌ها و سبزیجات سالم زیادی باشد.»

همین‌طور باید هر روز پروتئین زیادی در رژیم خود داشته باشید. چراکه این مسئله برای سلامتی موی شما ضروری است. مو اساسا از پروتئین (کراتین) ساخته شده‌ است. بنابراین استفاده از پروتئین موهای شما را پرپشت و زیبا می‌کند.

مواد غذایی

برخی از مواد غذایی که برای تقویت مو مفید است:

تخم مرغ:

تخم مرغ منبع عالی پروتئین و بیوتین است ، دو ماده مغذی که می تواند رشد مو را تقویت کند.

خوردن پروتئین کافی برای رشد مو از اهمیت زیادی برخوردار است زیرا فولیکول های مو از پروتئین ساخته می شوند.

کمبود پروتئین در رژیم غذایی باعث تقویت مو می شود.

بیوتین برای تولید پروتئین مو به نام کراتین ضروری است ، به همین دلیل مکمل های بیوتین اغلب برای رشد مو به بازار عرضه می شوند.

تحقیقات همچنین نشان داده است که مصرف بیشتر بیوتین می تواند به بهبود رشد مو در افرادی که کمبود بیوتین دارند کمک کند .

تخم مرغ

اسفناج:


اسفناج یک سبزی سبز سالم است که دارای مواد مغذی مفیدی مانند فولات ، آهن و ویتامین های A و C است که همگی باعث تقویت مو می شوند .

ویتامین A به غدد پوستی در تولید سبوم کمک می کند. این ماده به مرطوب شدن پوست سر کمک می کند تا موها را سالم نگه دارد .

یک فنجان (30 گرم) اسفناج تا 54٪ از نیازهای ویتامین A روزانه شما را تأمین می کند .

اسفناج

۲. ماسک های طبیعی برای تقویت مو

برای تقویت مو های خود می توانید نرم کننده و ماسک های طبیعی استفاده کنید و به راحتی آ ن ها را درخانه درست کنید .

ماسک عسل برای تقویت مو:

به دلیل خاصیت درمانی عسل ، قرنهاست که از آن در شستشوی مو و نرم کننده استفاده می شود.

امروز ، این ماده هنوز هم یک ماده طبیعی محبوب در بسیاری از محصولات مراقبت از مو است.

برخی از فواید آن عبارت است از:

  • موهای خشک و پوست سر را مرطوب می کند
  • شکستگی مو را کاهش می دهد
  • درخشش را بازیابی می کند
  • موها را نرم می کند
ماسک عسل

طرز تهیه ماسک موی عسل:


1/2 فنجان عسل و 1/4 فنجان روغن زیتون را درون یک کاسه بریزید و مخلوط را به خوبی هم بزنید.
مخلوط را به مدت 20 ثانیه در مایکروویو قرار دهید.
پس از گرم شدن ، دوباره مخلوط را با قاشق هم بزنید.
بعد از اینکه مخلوط خنک شد ، آن را با استفاده از انگشتان دست یا یک برس کوچک بر روی موهای خود بکشید.
با استفاده از نوک انگشتان ، پوست سر خود را با حرکات دایره ای به آرامی ماساژ دهید.

طرز تهیه ماسک مو روغن نارگیل برای تقویت مو:


شما می توانید تنها با استفاده از 2 قاشق غذاخوری روغن نارگیل ، یک ماسک مو ساده درست کنید که می تواند به تقویت مو های شما کمک کند.

برای بهترین نتیجه ، سعی کنید از روغن نارگیل تصفیه نشده استفاده کنید.

ماسک روغن نارگیل

دستورالعمل ها:


برای شروع ، از یک بطری اسپری برای مرطوب کردن موهای خود استفاده کنید.
سپس روغن نارگیل گرم را به طور مساوی روی موهای مرطوب خود بمالید.

می توانید موهای خود را برای استفاده از روغن نارگیل در بخش های قابل کنترل تقسیم کنید.

مقالات مراقبت از مو را بخوانید

می توانید موهای خود را برای استفاده از روغن نارگیل در بخش های قابل کنترل تقسیم کنید.

از گیره های مو استفاده کنید تا رشته های اشباع را از صورت و چشم خود دور نگه دارید.
بیشتر روغن نارگیل را روی خشک ترین بخش های مو بمالید.
هنگامی که تمام موهای خود را پوشانده اید ، یک کلاه دوش را روی سر خود قرار دهید.
بگذارید ماسک به مدت 1 تا 2 ساعت بنشیند.
با آب ولرم و شامپو و حالت طبیعی آن را بشویید.

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این سایت از اکیسمت برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. بیاموزید که چگونه اطلاعات دیدگاه های شما پردازش می‌شوند.